多參加戶外活動: 確保每天在陽光下進行1-2個小時的戶外活動,選擇在上午10點前或下午4點後當太陽不太強烈時防止曬傷,除了運動如打球等,你還可以在陽光下聊天,聽音樂。

兒童近視 控制鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

使用眼部衛生:避免長時間近距離使用眼部,一般近距離用眼45-60分鍾最好休息15分鍾左右,可遠眺或多看綠植進行調整,使眼部肌肉放松;不要看電視、長時間玩手機,每天不要使用電子產品超過1小時。

注意閱讀燈光: 白天盡量在自然光下閱讀,晚上建議使用合格的防護眼睛,睡覺時一定要關燈,盡量不要使用夜間燈光。

漸進眼鏡由朝到晚、係自己對眼可以享受、有咩野可以代替睇野清清楚楚呢

均衡營養:要注意補充蔬菜水果的多種維生素,不挑食偏食,少吃甜食,體內糖分攝入過多在血液環境中呈酸性,容易引起血鈣減少,影響眼球壁的堅韌性,促進眼軸伸長,導致近視的發生發展。

眼科專家提醒:一旦發現孩子近視,沖動的專業機構驗光檢查,並就專業的驗光師與合適的眼鏡體驗的建議。

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